
Если
Вы всерьез намерены совершенствовать себя
не только духовно, но и физически,
то представленные здесь материалы помогут
Вам!
Программа и
принципы тренировок - жиросжигание для женщин (применимо для домашних условий)
Пауэрлифтинг
- разрядные нормы
Таблица
идеальных пропорций тела (для мужчин)
Таблица
для регулярного фиксирования замеров
Таблица
учета личных рекордов
Каталог
основных упражнений
Каталог
специальных методических приемов развития
силы и красоты
Программа "Индекс массы тела. Основной обмен. Калькулятор
калорий"
[бесплатная
программа для Windows любой версии]
Позволяет узнать:
- в норме ли Ваш вес (с учетом того являетесь ли Вы проф. спортсменом);
- сколько ккал необходимо Вам в сутки для поддержания данной массы вообще;
- сколько ккал необходимо Вам с учетом уровня физической активности;
- на сколько ккал следует изменить калорийность питания, чтобы изменить вес;
- какими в идеале должны быть пропорции тела (только для мужчин старше 16 лет);
- каким должен быть пульс во время аэробных нагрузок, чтобы максимально
эффективно сжигать жир (без вреда для мышц и сердца);
- сохранение полученных результатов в файл (RTF);
- открытие папки с программой (для быстрого доступа к сохраненным файлам);
- распечатка полученных результатов и рекомендаций;
- таблица приблизительного расхода калорий
при разных видах деятельности;
- таблица приблизительной калорийности различных блюд питания;
- включает простые и надежные персонализированные рекомендации по наращиванию массы или
похудению.
Скачать программу!
(~1 Mb)
>>Вернуться
на страницу "Автор"
>>Перейти
на страницу "Электронные книги"
>>Перейти на
страницу "Услуги психолога"
>>Перейти на "Главную страницу"