главная страница

электронные книги,
пособия

об авторе, резюме

индивидуальная консультация
у психолога

семинары и тренинги

видео-лекции

научные статьи

контакты

моим студентам

компьютерные программы

программа диагностики корпоративной культуры организации

страница
предложений сайта

услуги

новости сайта

дистанционные курсы

 

  освобождение сознания

 

 


ЗАКАЗАТЬ
РЕЦЕНЗИЮ (ОТЗЫВ)

для дошкольных, общеобразовательных, высших, дополнительных и других образовательных и воспитательных учреждений

 

 

 

 

Получите 7 писем - сделайте 7 шагов к управлению собой!
Бесплатный мини-курс:
 

Семь трагических ошибок самоменеджмента
или
что реально нам мешает управлять собой
 

>>Узнать подробнее.
>>Скачать 7 писем разом.

>>Посмотреть отзывы. 

 

Таблица идеальных пропорций тела

 

Найдите свои идеальные пропорции! Сделайте их ориентиром в тренировках!

Скачать эту таблицу! (69 Кб) Скачать файлом "Таблица идеальных пропорций"

 

ТАБЛИЦА ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ (ДЛЯ МУЖЧИН)

Источник: Строительство тела по системе Джо Вейдера / М.: Физкультура и спорт, 1992. — 112 с.

 Для того чтобы найти коэффициент: вес (в кг) разделите на рост (в см). 

К=Вес/Рост

Шея

Бицепс

Предплечье

Грудь

Талия

Таз

Бедро

Голень

0,344

35

32,7

27,2

91

68,2

82

49,2

32,7

0,369

36,2

34

28,2

94,7

71

85,2

51

34

0,396

37,5

35,2

29,5

98,2

73,5

88,2

53

35,2

0,423

39

36,5

30,5

101,7

75

91,5

55

36,5

0,451

40,2

37,7

31,5

105,2

79

94,7

56,7

37,7

0,480

41,7

39,2

32,7

108,7

81,5

98

58,7

39,2

0,511

43

40,5

33,7

112,5

84,2

101,2

60,7

40,5

0,542

44,5

41,7

34,7

116

87

104,2

62,5

41,7

0,579

45,7

43,2

36

120

90

108

64,7

43,2

0,613

47

44,5

37

123,5

92,7

111,2

66,7

44,5

Впишите свои ориентировочные идеальные пропорции в удобную таблицу регулярных замеров, которую можно скачать здесь: http://orgpsiholog.ru/tabl.zam.htm

Скачать эту таблицу! (69 Кб) Скачать файлом "Таблица идеальных пропорций"

 

>>Перейти обратно на страницу "Спорт"

>>Перейти обратно на страницу "Автор"

>>Перейти обратно на "Главную страницу"

 

<<карта сайта>>   <<основные новости>>
<<договор публичной оферты>>
<<QR-код сайта
>>

 
Найти книги и другие материалы здесь:
 

© Авторские права на все материалы сайта и продукцию предлагаемую на сайте защищены.

При использовании материалов сайта и продукции, предлагаемой на сайте
ссылка на автора (В.Е. Лёвкина) и сайт www.orgpsiholog.ru обязательны.