Таблица идеальных пропорций для мужчин! Красота и привлекательность не в размерах, а в пропорциях! Узнай, какие объемы необходимы, чтобы выглядеть идеально!

Мой бесплатный онлайн-курс для психологов и всех желающих:
"Быстрое программирование с нуля для гуманитариев"
30 минут в день и через месяц Вы уже сможете самостоятельно создавать свои собственные полезные и красивые компьютерные программы для компьютеров с Windows
(потребуется зарегистрироваться на сайте, выбрать курс и нажать кнопку "записаться на курс", после этого курс будет для Вас доступен.
Хорошая возможность обрести новую универсальную компетенцию!
(от 14 лет, никакая начальная подготовка в области программирования не требуется)

Таблица идеальных пропорций тела

Найдите свои идеальные пропорции! Сделайте их ориентиром в тренировках!

Скачать файлом "Таблица идеальных пропорций"

ТАБЛИЦА ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ (ДЛЯ МУЖЧИН)

Источник: Строительство тела по системе Джо Вейдера / М.: Физкультура и спорт, 1992. — 112 с.

Для того чтобы найти коэффициент: вес (в кг) разделите на рост (в см).

К=Вес/Рост	Шея	Бицепс	Предплечье	Грудь	Талия	Таз	Бедро	Голень
0,344	35	32,7	27,2	91	68,2	82	49,2	32,7
0,369	36,2	34	28,2	94,7	71	85,2	51	34
0,396	37,5	35,2	29,5	98,2	73,5	88,2	53	35,2
0,423	39	36,5	30,5	101,7	75	91,5	55	36,5
0,451	40,2	37,7	31,5	105,2	79	94,7	56,7	37,7
0,480	41,7	39,2	32,7	108,7	81,5	98	58,7	39,2
0,511	43	40,5	33,7	112,5	84,2	101,2	60,7	40,5
0,542	44,5	41,7	34,7	116	87	104,2	62,5	41,7
0,579	45,7	43,2	36	120	90	108	64,7	43,2
0,613	47	44,5	37	123,5	92,7	111,2	66,7	44,5

Впишите свои ориентировочные идеальные пропорции в удобную таблицу регулярных замеров, которую можно скачать здесь: https://orgpsiholog.ru/tabl.zam.htm

Скачать файлом "Таблица идеальных пропорций"

>>Перейти обратно на страницу "Спорт"

>>Перейти обратно на страницу "Автор"

>>Перейти обратно на "Главную страницу"


<<карта сайта>> <<договор публичной оферты>> <<QR-код сайта>>

© Авторские права на все материалы сайта и продукцию предлагаемую на сайте защищены. При использовании материалов сайта и продукции, предлагаемой на сайте ссылка на автора (В.Е. Лёвкина) и сайт orgpsiholog.ru обязательны.