консультация
у психолога
программа диагностики корпоративной культуры организации
ЗАКАЗАТЬ
РЕЦЕНЗИЮ (ОТЗЫВ)
для дошкольных,
общеобразовательных, высших, дополнительных и других образовательных и
воспитательных учреждений
Мой бесплатный онлайн-курс для психологов
и всех желающих
"Быстрое программирование с нуля для
гуманитариев"
30 минут в день и через месяц Вы уже сможете самостоятельно создавать свои
собственные полезные и красивые компьютерные программы для компьютеров с
Windows
(потребуется
зарегистрироваться на сайте, выбрать курс и нажать кнопку "записаться на курс",
после этого курс будет для Вас доступен.
Хорошая возможность обрести новую универсальную компетенцию!
(от 14 лет, никакая начальная подготовка в области
программирования не требуется)
Таблица идеальных пропорций тела |
Найдите свои идеальные пропорции! Сделайте их ориентиром в тренировках!
Скачать файлом "Таблица
идеальных пропорций"
ТАБЛИЦА ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ (ДЛЯ МУЖЧИН)
Источник: Строительство тела по системе Джо Вейдера / М.: Физкультура и
спорт, 1992. — 112 с.
|
К=Вес/Рост |
Шея |
Бицепс |
Предплечье |
Грудь |
Талия |
Таз |
Бедро |
Голень |
|
0,344 |
35 |
32,7 |
27,2 |
91 |
68,2 |
82 |
49,2 |
32,7 |
|
0,369 |
36,2 |
34 |
28,2 |
94,7 |
71 |
85,2 |
51 |
34 |
|
0,396 |
37,5 |
35,2 |
29,5 |
98,2 |
73,5 |
88,2 |
53 |
35,2 |
|
0,423 |
39 |
36,5 |
30,5 |
101,7 |
75 |
91,5 |
55 |
36,5 |
|
0,451 |
40,2 |
37,7 |
31,5 |
105,2 |
79 |
94,7 |
56,7 |
37,7 |
|
0,480 |
41,7 |
39,2 |
32,7 |
108,7 |
81,5 |
98 |
58,7 |
39,2 |
|
0,511 |
43 |
40,5 |
33,7 |
112,5 |
84,2 |
101,2 |
60,7 |
40,5 |
|
0,542 |
44,5 |
41,7 |
34,7 |
116 |
87 |
104,2 |
62,5 |
41,7 |
|
0,579 |
45,7 |
43,2 |
36 |
120 |
90 |
108 |
64,7 |
43,2 |
|
0,613 |
47 |
44,5 |
37 |
123,5 |
92,7 |
111,2 |
66,7 |
44,5 |
Впишите свои ориентировочные идеальные пропорции в удобную таблицу регулярных замеров, которую можно скачать здесь: https://orgpsiholog.ru/tabl.zam.htm
Скачать файлом "Таблица
идеальных пропорций"
>>Перейти обратно на страницу "Спорт"
>>Перейти обратно на страницу "Автор"
>>Перейти обратно на "Главную страницу"